长期的焦虑精神紧张引起了身体的躯体化症状，求助。

      应该是长期的精神过度紧张，压力大引发的焦虑症，可以适当的口服药物黛力新口服液，谷维素片，维生素b1，另外平时需要加强日常生活调理，最主要是保持心情舒畅，多参加户外锻炼，可以去爬山去旅游，适当的放松减压。
      

      长期精神紧张引起的躯体症状，这个首先要自我调整，从心里上要去除一些心里的焦虑因素，要给自己情绪找到一个合理的出口，要自我关怀，静观自我，有情绪是很正常的，但是要找一个合理的出口排泄出去，可以听听音乐，积极的参加户外活动，多跟大自然沟通，运动可以产生欣快感，也会让你心里放松，另外一个就是充足的睡眠，要调整好自己的睡眠，均衡，多样化的饮食
      

      病情分析：
      根据你的描述分析，由于长期的紧张焦虑出现躯体化症状，可以口服谷维素调理植物神经功能紊乱镇静催眠。
      指导意见：
      先口服上述两种药物，观察看看效果，不想吃抗焦虑的药物，你可以先看中心，用中医中药进行镇静安神，观察效果实在不好的情况下，必须口服抗焦虑的药物，因为经常的焦虑会引起长期的失眠，造成身抵抗力下降引起精神障碍。
      
      以上是对“长期的焦虑精神紧张引起了身体的躯体化症状，求助。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这些症状都是因为紧张导致的。医生给你开的谷维素和乌灵胶囊可以口服缓解一下，使自己放松心态去面对现实生活。
      指导意见：
      建议你遵医嘱服用药物，同时使自己放松下来。办法可以出去旅游，每日下班后晚饭后散步，出去健身，看一些自己喜欢的电影，跟家人或者朋友出去吃饭都可以。最主要的不要总考虑事情。

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，您由于长期焦虑、紧张，身体出现不适症状。
      指导意见：
      建议您找中医面诊，通过望闻问切、四诊合参来辨证施治。可以服用中药或者针灸治疗。同时在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻食物及生冷食物，宜清淡饮食。戒烟戒酒。注意休息，避免劳累和熬夜。晚上十一点之前必须入睡。
      

      病情分析：
      您好，很乐意为你解难答疑，根据你的描述，因长期紧张，头紧绷无法放松，注意力集中头更紧。已用药。
      指导意见：
      你的不适是长期紧张焦虑引起的。吃药只仅仅是缓解症状，真的要康复的话，建议你遵医嘱用药的同时，做好自身养护，养成好的生活习惯，不要劳累，不要熬夜保证充足的睡眠。保持乐观心态，不要多愁善感，繁事没有过不去事，只有过不去的心情，拿得起是能力，放得下是智慧。做人维护健康的智者。必要时看心理医生。或换个环境生活，删除昨天，创建今天，展望明天。
      

      病情分析：
      精神紧张，头就发紧。交感神经兴奋，外周血管收缩，血压升高。头皮发紧。这个可以理解。
      指导意见：
      焦虑紧张导致的交感神经兴奋性增高。一放松就头晕。这就要看你怎样放松了。自我模糊并不能减轻焦虑的症状。首先你应该搞清你在焦虑什么。什么让你焦虑的。你目前有哪些困难？是你急切要解决而解决不了的。是你理想偏高。现实能力又达不到。你自己想想搞清楚你在焦虑什么？如果是不可能达到的目标，包括争取一切可能的外缓后仍然不能达到的目标，不如放弃。则你的焦虑症会慢慢缓解。
      
      以上是对“长期的焦虑精神紧张引起了身体的躯体化症状，求助。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！