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医生回复区
2019-10-13 20:20:49 我要投诉
纯牛奶当然是越纯越好，如果附近有卖刚挤出来的纯牛奶当然是最好的，但是要做好消毒纯牛奶比较硬，不易消化，如果消化不好，建议喝酸奶，酸奶对胃肠比较好，而且特别容易吸收。
2019-10-13 20:13:23 我要投诉
病情分析：
现在正是生长发育的时候。特别是对蛋白质的需求量和营养需求量增加。
指导意见：
只要是合格的纯牛奶。理论上来说含蛋白质越高的。营养价值也就相对比较高价格也会比较贵一点
2019-10-13 21:35
ask9134327697
追问
有低脂、高钙、还有比较普通的纯牛奶，那种要好一点
2019-10-13 22:03医生回答：
对于你这个年轻人来说，这个都是无所谓的，老年人，才有分
2019-10-13 20:23:54 我要投诉
病情分析：
一个人的身高是和遗传因素和后天营养有密切关系的，只要骨骺线没有闭合，人都是可以长高的，平时可以多吃含钙高的食物。
指导意见：
平时可以多吃肉，鱼，蛋，牛奶，及乳制品。单纯喝牛奶效果不好，食物要多样化，多吃含钙高的食物，各种排骨，豆浆下品海带，紫菜等，多做拉伸运动，如跳高跳远，打篮球等。
以上是对“关于食物健康早中晚饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-10-13 21:32
ask9134327697
追问
不拍片的情况下，可以看出自己的骨骼线有没有闭合吗
2019-10-14 09:14医生回答：
这个是看不出来的。
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