睡觉打呼，怎么样才能缓解

      如果睡觉打呼很明显，最好能去做个睡眠监测，看看有没有睡眠呼吸暂停低通气。如果体重偏胖需要去减肥。瘦下来以后也可能就不打呼了，或者尽量是侧着睡觉也会好一些的。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，上述情况一般考虑和肥胖，和一些呼吸系统疾病等等有一定的关系。
      指导意见：
      建议，上述情况下一定要注意养成良好的生活习惯，适当减肥，必要时进一步检查排除一下是否存在一些呼吸系统疾病，并且针对性的治疗。
      

      病情分析：
      您好，首先您是否肥胖呢？如果肥胖减重会减少打呼。可以去耳鼻喉科看一下。
      指导意见：
      您好，首先您是否肥胖呢？如果肥胖减重会减少打呼。可以去耳鼻喉科看一下。口腔发育异常的话也会打呼。
      
      以上是对“睡觉打呼，怎么样才能缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据情况描述，造成机体打鼾的原因有很多，包括鼻中隔偏曲、腺体肥大等。
      指导意见：
      你好，建议患者及时去医院做系统检查排除器质性病变，平时睡觉时要经常更换体位，尽量采取侧卧位，白天不要过度劳累。
      

      病情分析：
      你好，睡觉打鼾有时可出现睡眠呼吸暂停或低通气，引起人体的缺氧，建议病人侧卧位睡眠，调整枕头的高度，肥胖的病人建议减肥。
      指导意见：
      还建议其于耳鼻喉科或口腔科就诊，看鼻腔里面有无鼻息肉、扁桃体是否过大、舌头有无后坠；如多导睡眠图监测有明显的人体缺氧，可引起人体全身性的一些改变，如高血压病、脑供血不足、记忆力下降等，则建议病人戴着CPAP呼吸机长期的治疗，有利于其身体健康。
      

      病情分析：
      你好！很高兴为你提供咨询服务的，根据你叙述的情况，你有睡觉打呼噜的症状，请问你胖吗？
      指导意见：
      一般大人睡觉打呼噜多是由于气道软组织后坠引起的通气不畅所致，鼻塞的和胖人常见，如果胖就要减，如果鼻塞就要去耳鼻喉科治疗，平时睡觉时尽量侧卧好点
      

      病情分析：
      睡觉打呼噜，首先建议晚上采用侧卧的姿势睡觉，其次睡觉前避免服用某些药物，例如安眠药、镇定剂等。睡觉前应该避免饮酒，同时不要让身体处在过于疲劳的状态。
      指导意见：
      打呼噜是一种非常常见的现象，尤其是人到中年以后打呼噜的现象更加的普遍，但是打呼噜其实是一种病，不仅仅会影响个人的睡眠质量，而且还会影响其他人的休息，如果打呼噜严重的话，可能会导致呼吸暂停，建议去医院检查治疗。
      
      以上是对“睡觉打呼，怎么样才能缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      睡觉打呼噜，又称为打鼾。打鼾发生的主要原因是鼻和鼻咽，口咽和软腭以及舌根三处发生了阻塞、狭窄以及睡眠时咽部软组织松弛，舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道，继而震动咽部软组织，引发患者出现打鼾的现象。
      指导意见：
      建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠鼻息肉，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。有的时候是需要手术治疗的啊。