睡意很足，却情绪抑郁不想睡
健康咨询描述： 因为现实生活中感情的事情，稍微有一点，但也不是很严重，可是就是很想睡觉但是情绪不好就是睡不着而且耳鸣还加重了，睡前不久吃过一颗褪黑素，请问是生理期的症状吗？如果是生理期的话是否可以喝玫瑰花茶等等来缓解症状？还要说一下，目前戒了手淫三个月，然后现在是这段时间频繁遗精
其他类似问题
回复区
长期平反的反复手淫就会导致肾虚，食欲不振精神萎靡还会产生一些不良的心理因素。戒掉手淫以后也要硬去医院的中医科检查是否有肾虚，然后使用中草药调整治疗，平时还应该多锻炼身体，有利于提高身体的免疫力。
微信扫一扫，随时问医生
你好，根据你描述的情况睡眠质量不佳主要与心理因素影响有关，需要及时调整心态，放松心情，保持乐观稳定情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
你抑郁症倾向的，这个发作特点就是多虑，精神恍惚的，失眠多梦的，
指导意见：
建议最好去医院心理科专业治疗的，最好中西结合治疗，关键还是自己心理作用，自我调整的，解铃还须系铃人的。
以上是对“睡意很足，却情绪抑郁不想睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据你的描述，你这个年龄结合病情，我觉得你可能是刚戒了手淫有些不适应，二是考虑长期手淫，身体抵抗呀下降
指导意见：
建议你不要紧张，这个年龄，结合病情，我觉得你应该每天做适当锻炼，尤其是户外活动，定时间吃饭
已经三个月了，之前也有戒断反应，但是不知道为什么又来了
最近是不是有什么事情？
疾病百科| 耳鸣
温馨提示：
每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
