我是不是病了？我该怎么办。

      病情分析：
      在你目前描述的心理状态和心境来看，确实非常的不乐观，而且感觉到内心的压抑程度是非常的强烈，自己似乎有一种难以支撑的表现，这主要是来自于你在日常生活中有一些不良情绪的积累，而且一直没有得到很好的梳理。
      指导意见：
      在当下的这种情况，需要对你现目前的情绪和状态做一个专业的评估，如果是这种低落情绪持续在了两周以上，有可能是抑郁情绪发展成为抑郁症状，因此要特别的关注自己的情绪反应，及时的做出一种调整，及时的宣泄，及时的找到问题，正因所针对性的疏通。

      病情分析：
      咨询者为24岁女生，自述这几天心情很不好。不爱说话想到某个人某件事总想哭有时候睡不着吃不下。容易哭。喜欢一个人待着一个人走走，情绪容易发火。总感觉自己感情工作家庭都不顺，情绪比较低落，考虑可能有抑郁或者焦虑情绪。
      指导意见：
      建议咨询者可以找专业心理医生进行疏导，负面的情绪和压力千万不要积压，要进行及时的释放，在心理医生的指导下，学习一些情绪控制的方法和技术，提升自信心，多做一些容易成功的事情，体会其中的愉悦感，相信通过第一段时间的疏导，你的情绪会好起来的，我们都愿意来帮助你的，加油。

      病情分析：
      你好，你的情况是最近几天心情不好，不爱说话，想到某个人某件事总想哭有时候睡不着吃不下，感觉压抑，有支撑不下去的感觉。
      指导意见：
      这种情况说明你最近压力过大或者遭遇了什么不开心的事情，建议你及时宣泄这种不良情绪，可以跟家人朋友倾诉，也可以出去放松一下，不要压在心里，否则会恶性循环。
      以上是对“我是不是病了？我该怎么办。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！