如果太依赖一个人怎么办

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你感觉自己太依赖一个人了，有时候遇事就有一点害怕和担心，也有时候特别在意别人说什么，胆子也不大，有时候就觉得对自己没有信心怕做不好，很可能是你比较敏感，内向，自卑，应当是一般心理问题，与你的性格及神经气质类型有关，建议你最好到当地正规的心理咨询门诊当面做做心理咨询，让心理咨询师帮你调整一下心态，可能会有所帮助

      病情分析：
      朋友你好！你描述自己比较依赖别人，遇到事情的时候容易没有主见，这应该和你自己的性格有很大的关系，性格主要由幼时所接受的教育，以及所生长的环境形成的。
      指导意见：
      针对你描述的情况，如果你所依赖的这个人是爱你的，建议你可以享受这种依赖的感觉，如果你想脱离这种感觉，建议你可以找心理咨询师做心理成长。

      病情分析：
      一定要全身心放轻松下来，相信自己可以。多给自己勇气，要知道必须得自己强大起来，不能靠任何人。
      指导意见：
      先调整好自己的想法，自己是独立的个体，要学会和自己相处，换句话是得学会孤独！要强大自己的内心，可以加强锻炼来慢性愉悦自己，还可以多看看有关心理方面的书籍！加油，相信你可以！
      以上是对“如果太依赖一个人怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，你的这种情况多考虑与你的性格因素、成长经历、环境影响等有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，平时多给自己进行积极的心理暗示，增强自信心，遇事多想其积极乐观的一面，不要过于强化问题，避免思虑过多，也可以多与人沟通交流来帮助缓解情绪状态。