健康咨询描述: 挺长时间了每天脑子总是想很多事有控制不住想安静看会书但是脑子里总有东西打断我很烦
病情分析:
按照你叙述的情况,你有很长时间脑子控制不住,自己去想事,即使是看书,脑子里也会有东西再打断你,你觉得非常的烦躁,这是属于注意力不集中。
指导意见:
你总是注意力不集中,心烦,这可能是存在心理疾病。建议你可以到当地精神的专科医院或精神卫生中心的心理科去就诊,医生会根据你的情况,通过问诊和问卷测试,进一步深入挖掘你存在的其他症状,对你做出明确判断,并且为你制定治疗方案,采取相应的治疗措施。
病情分析:
青春期应该是人体精力最充沛的时候,建议多补充营养,适当运动锻炼!最主要的是一定不可以挑食偏食,这样会造成青春期发育不完整,让身体机能不能全能补充!所以,加强营养适当锻炼,你的情况会缓解消失!
指导意见:
注意力的集中作为一种特殊的素质和能力,需要通过训练来获得。那么,训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢?方法之一:运用积极目标的力量正确的态度是要分明。那就是我从现在开始,集中一小时的精力,比如背诵80个英语单词,看我能不能背诵下来
病情分析:
你好,根据你讲述的情况,脑子不能集中,总是想很多事情自己控制不住自己,考虑是属于强迫性思维,焦虑症,
指导意见:
应该尽快到医院精神科进行检查确诊,确诊后在医生指导下根据你病情选择治疗方案,平时需要学会自我调节自己心态放松自己,不要刻意考虑太多问题,多户外参加有意义的活动,积极配合医生的指导和治疗,
以上是对“脑子不能集中老是不能集中”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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