有问必答网心理健康科 → 突然莫名其妙不知道原因特别难过想哭

突然莫名其妙不知道原因特别难过想哭

女 | 17岁 2019-10-20 06:21:17 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 我是一名高中生住校生,突然就会特别难过想哭,会觉得心里空落落的,很不踏实

医生回复区

李铀
李铀 二级心理咨询师 擅长: 精神分裂症,焦虑障碍,焦虑症,神经衰弱,失眠,强迫 帮助网友:871
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2019-10-20 06:27:46 我要投诉

      病情分析:
      病情分析:高校住校生,总是觉得不踏实,心里空荡荡特别不踏实。你的这种情况属于严重缺乏安全感的表现,要善于自我调节情绪,长期下去会产生抑郁。
      指导意见:
      建议:可以做心理咨询进行治疗,心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等,其中认知行为治疗最为疗效已经得到公认。

田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 人格障碍,抑郁症,焦虑症 帮助网友:17785称赞:1
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2019-10-20 06:28:16 我要投诉

      病情分析:
      有时会突然难过,突然想哭泣吗?心里空落落的,很难过,影响到你的学习,你和同学之间的关系了吗?
      指导意见:
      如果只是偶尔出现出现情绪的不愉快,出现情绪低落,你需要自我调整去排解,多和同学沟通交流,合理的宣泄和表达自己的情绪,积极的参加学校组织的文体活动,也可以求助学校的心理辅导老师

王红霞
王红霞 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,学习恐惧,抑郁症,厌学,社交恐惧。 帮助网友:3228
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2019-10-20 06:28:50 我要投诉

      病情分析:
      你好。根据你的描述,一是生理方面因素造成的,二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期发育,心理方面如压力过大导致的。
      指导意见:
      首先,可以寻求专业心理咨询师帮助,找到根源然后对症解决问题。其次,多与朋友倾诉一下,学会表达自己的感受。最后,多做有氧运动,及时宣泄不良情绪。
      以上是对“突然莫名其妙不知道原因特别难过想哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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