产后一年减肥方法我不断尝试，体重还是158

      你好：心情与个人感受及认识等有关系的；如果你能客观正确的面对现实，积极乐观的态度面对生活中的一切，那么就可以保持良好的心情，幸福快乐的生活。减肥控制体重主要是管住嘴、迈开腿，科学合理控制饮食及加强运动锻炼，使每天摄入总量小于消耗量，长期坚持养成良好的生活饮食习惯，保持积极乐观的心态，控制好体重，健康快乐生活！
      

      病情分析：
      你好！首先祝你减肥成功，减肥成功会增加自信心，满足感。
      指导意见：
      要调节好心态，放松心情，低脂肪，低胆固醇饮食，少吃甜食，减肥要管住嘴，迈开腿，健康减肥，多和朋友，家人聊天，排解心中郁闷。
      
      以上是对“产后一年减肥方法我不断尝试，体重还是158”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，希望我的回答能帮到您。产后心情不好，很多人都这样，刚生宝宝，无从下手，老公关注度下降，饮食单一，清淡，激素水平的变化，产后肥胖，身体虚弱等原因有关。
      指导意见：
      建议您，保持乐观的心态，不懂的事情可以请教妈妈或者闺蜜，或者上网查。看到宝宝一天天长大，对着你笑，你应该自豪。遇事不要钻牛角尖，多与家人沟通。把你的担心，害怕，不满说出来，闷在心里，没人知道。
      

      病情分析：
      你好，根据你情况描述，产后有情绪低落、不高兴等抑郁情绪，产后身材变肥胖是起因，通过HⅠClBl减肥成功，情绪得以改善，继续保持乐观愉快情绪。
      指导意见：
      你好，建议产后有不开心情绪，要自我先进行心理调整，适应孩子出生后的现实，减少心理负担，保持心情舒畅；产后身体虚弱，气血不足，很容易出现抑郁，此时应该补气养血，口服八珍益母丸;同时一定要注重心理调节，疏肝理气，控制抑郁情绪，可用药逍遥丸，严重情况下可去医院心理科就诊。