脚后跟两边疼已经10天了

      这种高出最多少损伤的就是根骨，它容易造成骨折，最好做个放射线的检查，看看骨质有没有损伤，如果没有损伤，这种剧烈的坠落，可以导致亘古的花岗岩出现那么会出现走路疼痛。这样建议注意休息，穿一些软一点厚一点跟的运动鞋，这样可以能更缓冲和保护根部。可以吃一些活血止痛胶囊，一般需要7天以后症状会逐渐的缓解。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，你的情况属于双侧足跟部软组织损伤引起的症状，会引起局部疼痛肿胀，活动受限，只要是没有骨折就没有大碍。
      指导意见：
      您的情况我建议注意休息近期尽量少走路，夜间多抬高患肢，目前可以用云南白药气雾剂外喷，服用长春红药胶囊和艾瑞西布片等对症处理，一般两周时间可以痊愈，祝您早日康复。