睡觉很用力，睡眠很浅

      出现失眠的情况，发生睡眠很浅的情况，一般考虑和心理因素是有直接性的关系的，首先这种情况需要到心理咨询科进行详细的心理疏导，同时应该积极的放松一些心情，多注意些休息。也可以选择一些安神的药物来进行治疗。

      病情分析：
      您好，睡眠很用力，睡眠眠很浅，生活以及工作压力是否大呢？
      指导意见：
      建议您在睡觉，以前可以听听音乐，适当的放松心情，并且注意饮食清淡，多吃些新鲜的蔬菜水果，多到户外做做运动，丰富一下自己的业余生活，适当锻炼身体。
      以上是对“睡觉很用力，睡眠很浅”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的叙述情况，了解了你的基本病情，应该睡眠有障碍，这种情况也可以考虑中药进行调理，
      指导意见：
      你比较年轻，工作压力可能较大，希望你放松心情，保持一个愉悦的心情，会增加睡眠质量，如果有什么心理因素，可以找心理医生进行沟通，可以考虑中药进行调理，中药的副作用较小，治疗效果也很好，

      病情分析：
      你好，你可能是神经内分泌紊乱引起的精神心理问题，生活压力过大，太过于敏感，注意力太集中的原因。可以通过心理治疗、行为治疗改善一下。
      指导意见：
      如坚持进行体育锻炼、旅游、调整不合理的工作或学习方式。在生活中，注意自我减压、保持乐观心态可以从很大程度缓解症状。