严重失眠整夜不睡觉白天也不睡

      根据你描述的情况看你这种情况属于睡眠障碍，最好能去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊找到引起的原因才可以对症治疗，平时一定要养成良好的休息睡眠规律，白天一定多做些户外活动，晚餐以后先洗漱，睡前一个小时就不要再洗漱了，以免刺激更精神，不容易入睡。可以听听催眠的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示，必要时可以适当的吃点助眠的药。

      病情分析：
      女性，41岁。严重失眠，被诊断为轻度躯体化障碍，那肯定是你身体上存在这样或那样的不适症状，而身体检查却查不到相应的身体疾病，所以医生才会这样诊断。你说的感觉左边大脑阻挡了右边大脑，这只是你的想象而已。
      指导意见：
      需要详细了解你这种问题产生的来龙去脉，例如压力因素，精神刺激因素等是如何在这种失眠和躯体化障碍的发生和存在过程中产生作用的，需要制定相应的心理治疗方案，需要优先运用心理治疗和自我心理调节，不得已才需要服用药物治疗，而科学合理很对症的药物治疗的处方是需要医生有丰富的临床工作经验。建议联系医生，给你进一步优化和完善心理治疗和药物治疗的方案，可以在当地面诊，也可以通过这个平台。我擅长治疗这方面，欢迎联系。

      病情分析：
      你好！失眠可以进行自我调节，养成按时睡觉的习惯，临睡前放下心理压力，不喝刺激性的饮料。同时要学会自信，扬长避短。要加强交流，解除疑惑，加强对自我调整能力。其实，要让自己放松下来，就要解决意识与潜意识的对抗。在还没睡着的时候，允许自己睡不着，就能够慢慢放松下来，而人一旦放松，就会很容易进入睡眠状态。
      指导意见：
      建议你注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料如咖啡浓茶等不吸烟刷牙保持口腔清洁并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点。口服七叶神安片、脑灵素等试试。白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
      以上是对“严重失眠整夜不睡觉白天也不睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，医院检查有轻微躯体化障碍，不吃药就睡不着觉，可以在医生指导下吃右佐匹克隆片进行调理，
      指导意见：
      平时需要学会自己调节心态，多和家人朋友进行沟通交流，多户外参加有意义的活动，每天保持心情舒畅和乐观心态，睡觉前散散步听听歌放松心情，热水泡泡脚促进睡眠，