有问必答网外科骨科足踝外科 → 跑步的时候不小心脚踝扭伤了

跑步的时候不小心脚踝扭伤了

男 | 18岁 2019-10-22 00:03:17 3人回复 来自石家庄市

健康咨询描述: 过了大概有半个月了吧现在就是还有点疼脚踝处用手一蒽就凹下去了一会又恢复原样了

医生回复区

王峰波
王峰波 滕州市中心人民医院   主治医师 擅长: 踝部骨折脱位及跟腱断裂,腕管综合征,骨折,腱鞘炎, 帮助网友:105
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2019-10-22 00:59:44 我要投诉

      你好像你这种踝关节扭伤常规应该到医院拍个片子。发生踝关节扭伤后应立即至医院急诊就诊,在就诊前如有条件可按RICE原则进行处理,RICE原则包括rest休息,近一步理解就是免除负重,ice冰敷,compression加压包扎,elevation抬高患肢。就诊后由医生对伤情进行评估决定治疗方案。

陈辉
陈辉 资阳市中医医院   医师 擅长: 骨折,单纯胸腰椎骨折,胸腰椎骨折,腰椎压缩性骨折, 帮助网友:10051称赞:9
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2019-10-22 00:23:08 我要投诉

      病情分析:
      从你描述的情况看,你当时踝关节损伤应该很重,周围水肿也应该很明显。
      指导意见:
      所以你最好去医院检查一下,先查体,在结合磁共振来分析,你按下去肌肉一会儿才能正常恢复。这个就是水肿很严重的情况。这个软组织水肿表现。

2019-10-22 00:25 ask92430155st 追问

这个情况跟严重吗抹了几次红花油也没好还是有点重

2019-10-22 01:22医生回答:

有一定关系,水肿越明显,恢复时间更长。

王彦凯
王彦凯 主治医师 擅长: 痔疮,肛裂,肛瘘,结肠息肉和息肉病,肛周脓肿,腹痛 帮助网友:922
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2019-10-22 00:24:01 我要投诉

      病情分析:
      根据您的描述,您这种情况考虑是脚扭伤之后引起的水肿。也就是按一下一个坑,一会儿又起来。
      指导意见:
      这种情况下可以减少活动。每天热水泡一下或者热水袋热敷10~15分钟,晚上睡觉的时候把脚抬高,被子放到脚底下。
      以上是对“跑步的时候不小心脚踝扭伤了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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