健康咨询描述: 入睡困难,睡着睡着就急了,明天要上班,然后就越来越睡不着,吃了安定药就睡着了,持续了快一年了
看你描述的情况是睡眠发生障碍,入睡比较费力,失眠的患者一定要消除对失眠的恐惧,因为患者在入睡之前会产生恐惧感,非常害怕,睡不着觉,不然长时间会在大脑皮层产生一个兴奋点,会自我提醒和暗示,所以要淡化睡眠这件事情。
是啊,会不自觉的提醒起来,吃了药就自然睡了
你就是心里过于紧张了,总是在自我提醒,时间长了这个信号就顽固了。我也失眠过。和你有一样的经历。你就是太注重于失眠给你带来的危害,其实没有什么。今天晚上开始放轻松,睡不睡着,都与你无关。如果我说的对的话,点个采纳呗。
出现失眠的情况发生,一般考虑和心理因素是有直接性的关系的,首先这种情况需要进行,选择一些安神的药物来进行治疗。一定要进行选择医嘱用药,同时应该放松一些心情,多注意些休息
我根据你叙述你的临床表现,我初步考虑,好像是神经衰弱,这种情况是常见病,主要是要有一个好的心态,你的心情好了,你的睡眠就好了,另外,在饮食上晚上多吃小米饭,有健脾,镇静安神的作用效果不错,你可以试试
以上是对“入睡困难,早醒多梦,靠吃药维持”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
从描述上看,平时工作压力大,休息不足,引起失眠多梦。建议保持良好休息,放松心态,睡前可以喝一杯热牛奶,洗热水澡。如果长时间这种情况,可以看看中医,吃中药调理一下。
平时没什么压力,只是有抑郁情绪
放松心态,慢慢就会恢复的。
病情分析:
你好,失眠多梦,这种情况应该是神经衰弱,导致的,跟平时精神压力大有一定的关系
指导意见:
这个自己得慢慢调节,平时保持心情愉快,避免过度劳累,吃点枣仁安神胶囊吧。
病情分析:
这种症状,考虑有可能是因为不良情绪而引起的植物神经功能失调,如精神紧张或有压力等因素引起的。
指导意见:
建议口服谷维素和刺五加,逍遥丸,归脾丸,工作学习上做到劳逸结合,缓解压力,精神不要紧张焦虑,多听音乐,多进行锻炼身体。
病情分析:
你好,根据你的主诉情况,睡眠质量不好,这种情况持续快一年了,请问你的平时工作压力是不是挺大?情绪紧张都会引起睡眠障碍。
指导意见:
建议你清淡饮食,注意调整心态,放松心情,不要有太大的思想压力,工作,生活,学习要规律,口服一些,营养脑细胞,调整脑神经功能的药物。
以上是对“入睡困难,早醒多梦,靠吃药维持”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我调节了一年,但一到睡前就不自觉提醒自己快睡,然后就睡不着,吃了药后就睡着了
心理作用比较严重,所以建议你放松心情,调整心态很重要,白天工作学习时间要充分利用,晚上不要想得太多,口服一些促进睡眠的药物,调整睡眠状态。调整情绪心态
调整的效果不好,只能吃安定药吗
心理,情绪调整很重要,安定片不能长期服用,否则会产生依赖性,可以口服养血安神,静心养脑的中成药。
病情分析:
根据你的描述和年龄,大概判断是焦虑症的可能性比较大。最好是去正规的精神心理科进行焦虑评估。
指导意见:
平时注意放松心情,培养点兴趣爱好,试着做些自己喜欢的事,多出来和朋友们一起运动,扩大自己的交友圈。必要的时候进行抗焦虑治疗。
是抑郁症,一直在吃药,早上吃抗抑郁的,晚上吃促进睡眠的
嗯,要是确诊了,在用药的同时,也要注意这些非药物治疗,前面说的都是最简单的行为治疗。你可以让当地医生给你制定一个详细的计划。
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