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腰部酸，首先要检查一下腰部是否有异常，例如腰椎骨及腰椎间盘是否有问题，如无，则通过脉诊，舌辨证论治，。感觉累，困，原因有湿邪造成，也有气血虚弱造成，也要辨证论治方可定论
指导意见：
你好，这种情况考虑属于肾虚骨弱，可以口服护骨胶囊治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
病情分析：
你好，你这种情况从你描述上看，多数考虑是由于脾肾虚，另外考虑也有气虚等引起的可能。
指导意见：
你好，你这种情况建议你最好是去看中医，吃点中药调理一下，另外建议你平时一定要注意饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣的生冷的食物。
以上是对“腰酸，感觉很累很困.嗯呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我这种属于肾虚，属于阳虚吗？
你好，你这种情况从你描述上看，考虑是有肾阳虚的可能。
病情分析：
你好，根据你的描述，常感觉腰酸乏力，应该是最近身体劳累所致的
指导意见：
现在人们的生活节奏太快，生活压力大，作息不规律所致，所以首先要规律作息饮食，不要熬夜，可以服用金匮肾气丸
我这属于肾阳虚吗
如果平时有怕冷，手脚冰凉的，那是阳虚，如果怕冷感觉不明显，多是肾气虚，进一步发展可以成为阳虚。
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