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每个年龄段人的睡眠时间是不完全一样的，即使同龄的人也会有差异，有的人睡眠时间长些，有的人睡眠时间短些，因人而异，只要能恢复好体力和精神就可以。但对于初三学生来说，睡眠时间一般是八九个小时，五六个小时，有些短了，需要间断补充睡眠，保证身体生长发育的需要。
我们每天的任务都要完成在11点到12点，在校期间满足不了8个小时及以上
要利用中午时间进行午睡，帮助补充睡眠不足
我们中午也只有30分钟的时间
利用可利用的时间补充睡眠不足，但只要精力旺盛，身体没有出现不适，问题就不大
只是觉得上课瞌睡，其他的并没有什么
尽可能地增加睡眠时间，提高学习效率，缩短学习时长，周末的时候好好补一觉
你好，国家对中学生的睡眠时间有明确规定，小学生每天睡10小时，初中生每天睡9小时，而高中生是8小时，中小学生守在生长发育的关键时期，如果睡眠不足的话，或者身心造成影响，所以建议规律饮食作息。
你好，任何人在任何情况下都有一定的几率发生猝死。当然了，年龄比较大的，嗯，有一些基础疾病的，比如这个心脑血管疾病的患者猝死的几率肯定是远远要高于嗯，年轻人以及身体健康的人。希望我说的这些，能够对你有所帮助。
病情分析：
您好！如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病。
指导意见：
建议您在生活方式上调整，比如说适当的运动，不要生活学习压力大，不要熬夜，慢慢就可以调整过来的，可以口服谷维素。
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