分不清是强迫的想要，还是自己想要的

      病情分析：
      考虑是性格的原因，对什么事情都犹豫不决，喜欢思前想后。建议你日常注意放松心情，多参加户外运动。
      指导意见：
      可跟朋友出去散散心，聊聊天等，让身心完全放松，多跟身边的朋友以及家人沟通交流，释放内心的压力。多看看书，努力学习应对各种压力的技巧和方法，积极培养兴趣爱好，增强自信。凡事采取顺应自然的态度。出现选择性困难时，可征求身边朋友的意见。

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的强迫思维，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，平时不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，一旦有强迫思维出现，可以马上做些其他的事情来转移注意力，避免强化这种现象。如果难以自我调节，可以找心理医生接受系统的心理辅导。
      以上是对“分不清是强迫的想要，还是自己想要的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的症状表现考虑是出现了选择恐惧症的情况，它也称作选择困难症，选择恐惧，显而易见是不自信和逃避责任的心理，缺乏自立意识，害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌，惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。
      指导意见：
      希望你平时一定要多了解自己，进而管理自己，坚定地接受一种选择。当面临选择困难时，可以尝试着只选择其中一项选择，不论对错，也不去考虑更多，坚定这一选择。当选择完成后，不要后悔，也不要做任何对比，相信自己的选择是最好的。这事实上是一种正面的心理暗示，可以通过不断重复这样的心理暗示，来逐渐走出选择障碍的阴影。

      病情分析：
      你好，作为一个智力正常的人来说，自己平时想干什么内心里都是非常清楚的，你既然分不清自己是想要的还是强迫你自己去做的考虑还是强迫的倾向比较大。
      指导意见：
      强迫自己去做某件事情以后自己内心比较纠结，比较不舒服，说明这个事情并非是你自己想去做的，如果自己非常想做并且喜欢的话，就不会出现这些纠结的心理，如果这些思想和行为已经严重影响你的生活的话，建议选择就医。

      病情分析：
      要全身心放轻松下来，不要过于紧张焦虑，做些令自己可以放轻松下来的事情，要用理智战胜情感，比如看书学习这事，就要养成习惯的！
      指导意见：
      所以不要纠结，冷静下来想好自己此刻要做什么，该做什么，去做就是了！没必要纠纠结太多，感觉你有些强迫思维了，所以一定要放轻松下来！加油！

      病情分析：
      男性，23岁。做某件事情的时候，不想做的，但是不做却又不舒服，你举了几个例子，例如拿书和在网上购物，来说明这种感觉，描述的还是挺清楚的。这种纠结的心理现象，一定程度的轻微存在，有时存在，每个人都会有，不一定属于强迫症状；但是当这种纠结程度过分，并且有重复性和纠缠性，给自己浪费了时间或者造成了痛苦，以至于你自己都觉得不能接受那种过分的重复纠结了，那就需要界定为强迫症状，具体的说是强迫性犹豫不决的纠结症状。
      指导意见：
      就像上面我分析的，如果程度不严重，也不是太重复，那种纠结也没有给你造成明显的困扰，你感觉在你可以接受的范围和程度之内，那你就不用管了，因为那是正常的，每个人有时都会那样。相反的，如果不是这样，而是带有纠缠性（挥之难去的感觉）和重复性以及痛苦性，那么就属于强迫症状了，就是不健康的心理现象，就需要看医生，就需要治疗，治疗的方法包括心理治疗和必要时服用抗强迫药物治疗两种。你可以根据我讲解给你的先自己那样判断一下是哪种情况，另一种更准确的方法是自测一下耶鲁布朗强迫诊断量表（Y-BOCS）可以自己百度搜，按照提示好好做准确，最后如果合计总分大于6分就表明有轻微强迫，如果大于15分就表明你有中度强迫。按我说的那样判断或者自做测试之后，如需联系医生，可以通过这个平台联系我们，我们有办法帮你解决。
      以上是对“分不清是强迫的想要，还是自己想要的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！