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身高162.7cm体重43kg算胖吗?

女 | 13岁 2019-10-27 19:18:35 9人回复 来自南昌市

健康咨询描述: 我上半身蛮瘦的,就是大腿粗壮又有小肚腩,想减大腿和肚子上的肉,请问一下有什么好方法推荐

医生回复区

张宝明
张宝明 忻州市中心医院   副主任药师 擅长: 子宫内膜炎,原发性高血压,脑梗塞 帮助网友:3646
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2019-10-27 19:28:18 我要投诉

      从你描述中的身高与体重按标准比例应该是偏瘦型的,但你说自己有小肚腩及大腿粗壮是显得比例有是匀称,想减这两部位的脂肪可转呼啦圈和跑步等有氧运动提高肌肉紧缩燃烧脂肪的。

郭美华
郭美华 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任药师 擅长: 抗菌药物、抗肿瘤药物、肠外营养药物等合理用药服务工 帮助网友:4308
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2019-10-27 19:29:37 我要投诉

      你好,要想小肚子和大腿减肥,必须不可或缺适合的健身运动,只靠节食减肥是没办法真实合理的减大腿和小肚子的。特别是在针对大腿根部较牢固的人而言,推拿和放松运动比得上节食减肥更强的协助大腿和小肚子减肥。非常好减肥实际效果的有氧有快步走、跑步、爬楼等。瑜珈之中某些姿势也对小肚子和大腿根部有非常好的塑型实际效果。

王艳
王艳 滕州市荆河社区卫生服务中心   药师 擅长: 高血压,糖尿病等慢性病的用药指导。 帮助网友:2829
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2019-10-27 19:23:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的体重现在偏瘦,不建议在减肥,腿粗,是因为身不匀称所致!让身材匀称是一个系统工程。
      指导意见:
      建议,让身材匀称是一个系统工程,建议你平时要平衡膳食,通俗地讲就是食物多样化,什么食物都要吃,包括谷类,蛋奶类为,畜禽肉类,蔬菜类,水果类,坚果类,还要适饮水1500毫升水,同时还要保持运动量,每天6000步,还要多做全身运动,如跳绳,打羽毛球等有氧运动!每餐坚持七分饱!以上几条,必不可少,只要持之以恒,你的身体会慢慢匀称起来的!
      以上是对“身高162.7cm体重43kg算胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王晓磊
王晓磊 东营市荣军医院   主管护师 擅长: 内科常见病的护理 帮助网友:8830
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2019-10-27 19:23:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据中国成人身高体重标准162厘米体重应该在57公斤左右。
      指导意见:
      根据你的体重来看,属于偏瘦型,是不需要减肥的,你已经在标准体重下限了。如果确实想让大腿和肚子看起来瘦一点,应该多做腿部和腹部的运动。

杨菊萍
杨菊萍 武威市第二人民医院   主管护师 擅长: 慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,支气管肺炎,肺结核, 帮助网友:21749称赞:10
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2019-10-27 19:24:02 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况是身高162.7cm,体重43kg,这种情况考虑你的体重不重,你的标准体重应该是100斤左右,你不需要进行减肥。
      指导意见:
      建议你平时注意饮食营养均衡不要挑食,多食水果及绿色蔬菜,适量进食瘦肉牛奶鸡蛋等优质蛋白质食物,经常进行体育锻炼增强体质。

2019-10-27 19:25 匿名追问

我只是想让腿细一些,肚子平点

2019-10-27 19:33医生回答:

你好,平时注意多运动,可以进行仰卧起坐,跑步游泳等体育锻炼塑造完美体型。

赵峰琴
赵峰琴 护师 擅长: 婴幼儿脐疝,新生儿脐炎,新生儿黄疸,婴儿腹泻,小儿 帮助网友:36528称赞:35
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2019-10-27 19:24:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的咨询,根据身高体重指数公式计算,你的体重有点偏低,不能再减肥了,
      指导意见:
      建议你生活规律,养成良好的生活习惯,合理安排饮食,营养均衡全面,适当多运动,不能过度节食减肥,影响身体健康及月经周期。

2019-10-27 19:27 匿名追问

bmi指数是多少?

2019-10-27 20:06医生回答:

你好,你的身高体重指数是百分之十六左右,标准的身高体重应该在百分之十八到二十五之间。所以你的体重偏低。

马枝
马枝 主管护师 擅长: 气胸,血胸,肋骨骨折,胆囊炎,胆囊结石,胆囊癌,肠 帮助网友:931
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2019-10-27 19:24:34 我要投诉

      病情分析:
      你好:根据你的描述,你身高162.7.体重43kg属于偏瘦了,想减大腿上的肉和肚子上的肉。
      指导意见:
      建议:控制饮食加运动锻炼身体,营养均衡,可以做仰卧起坐或平躺床上做蹬自行车的动作。多吃水果蔬菜,注意休息,不要熬夜。
      以上是对“身高162.7cm体重43kg算胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王秀丽
王秀丽 朝阳县六家子中心卫生院   主管护师 擅长: 高血压、冠心病、急性脑血管病、心力衰竭、心律失常 帮助网友:4366
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2019-10-27 19:25:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,你身高162.7厘米,体重43千克。想减肚子和大腿上的脂肪,想咨询一下。
      指导意见:
      你才13岁,正是长身体的时候,43千克也没超过你的标准体重,建议你正常规律饮食均衡营养锻炼身体,可以通过游泳,健身操,瑜伽来瘦腿瘦腹。

2019-10-27 19:26 匿名追问

就是大腿粗,肚子上又有肉,想减下去

2019-10-27 19:32医生回答:

可以找一些瘦腿,收腹的瑜伽,或健身操来减腿上脂肪肚子的脂肪,

李密连
李密连 主管护师 擅长: 白内障,青光眼,角膜炎,虹膜炎,视网膜脱落,牙周炎 帮助网友:921
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2019-10-27 19:28:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高162.7厘米,体重43千克,根本不胖,不必要减肥,规律饮食,适当运动就行。
      指导意见:
      建议:生活规律,饮食规律,少吃油腻油炸食品,多吃水果蔬菜,减小肚腩,可以做仰卧起坐,俯卧撑,减腿部可以做腿部健美操。

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