节食减肥之后恢复午饭为什么每天都会瘦一点

      你好，很高兴为你服务，说明你代谢率已提高到一定程度。即使你吃的比较多了也不会增肥。这就是人体机能达到最佳水平。也达到减肥的目的。机体细胞是有记忆功能，只要此间段维持基础代谢率体重就平稳。
      

      病情分析：
      实际上你吃面包饼干的热量是比较高的，吃得多热量摄入多，吃的少摄入少
      指导意见：
      体重增加是因为摄入的比消耗的热量多了，体重减少是因为摄入的相对少，再就是不要盯着三斤五斤的变化，有可能只是水分的变化，看长期的体重是不是稳定减下来
      

      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，生活要有规律，如果午饮单独吃水果，面包，饼干，这样容易会导致营养不良，不利于健康。不知道你的身高是多少，体重是多少，如果体重超过标准体重的15%，需要减肥。
      指导意见：
      你好，体重波动1到2斤是正常的，主要与饮水量，进食量，排泄量等有关系，建议你生活要有规律，一日三餐吃到七层饱，注意营养均衡，养成良好的饮食习惯。

      病情分析：
      你好，根据图片所说的情况，节食减肥之后恢复午饭为什么每天都会瘦一点，减肥有一定程度就会遇到平台期，但只要坚持就会慢慢平稳。
      指导意见：
      建议你保持保持心情舒畅，生活规律，注意饮食调节和适当运动锻炼，如有氧运动慢跑步行等，只要持之以恒，就会达到满意效果。