入睡困难，不易醒，睡眠时间短

      目前睡眠不好，这种情况建议你吃点枣仁安神颗粒配合B族维生素，并且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，另外一定要保持心情愉快，不要压力过大，这种症状就会逐渐缓解的
      

      你好，这种情况应该是有神经衰弱的原因，需放松心情，多转移注意力，多运动锻炼，吃清淡易消化饮食，少吃生冷辛辣油腻食物刺激，饮食要有规律，可吃谷维素，复合维生素B，健脑补肾丸治疗就可以。
      
      以上是对“入睡困难，不易醒，睡眠时间短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      入睡困难，睡眠质量较差，今天过程中有鼾症，应到当地医院就诊，排除因鼾症引起的呼吸障碍，导致脑部缺氧。
      指导意见：
      日常休息时保持气道通畅，饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，禁止油腻辛辣刺激性食物及烟酒，预防感冒，如果鼾症有手术指针可以考虑手术治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，主要考虑时间功能紊乱引起的。可以服用点儿朱砂安神丸，柏子养心丸。谷维素等药物调理一下。
      指导意见：
      建议您：保持心情舒畅。放松心情，减少生活工作中的压力。注意休息，不要熬夜。入睡前不要做剧烈运动，不要吃辛辣油腻的刺激性食物，不要吸烟，不要饮酒。多喝点温开水。多吃点儿苹果，香蕉，橘子，葡萄等新鲜的水果。