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失眠入睡困难睡眠瘫痪

男 | 30岁 2022-01-13 19:10:54 1人回复来自

健康咨询描述：症状疑似神经衰弱脑供血不足焦虑状态，记忆力差精神差，过特点时段后无法入睡，去医院配思诺思，不经常使用，严重时无效果。偶尔有睡眠瘫痪现象。去过医院，被医生主观判断为抑郁状态，我不认可。服用一段时间草酸略有好转，可能是心理作用。

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2022-01-13 19:12:46 我要投诉

平时一定要学会放松自己的心情，不给自己太大的心理压力，有什么心理问题多跟家人朋友进行沟通一下的，要放松自己的心态，多参加有意义的活动才可以的，在睡觉之前喝一杯温牛奶有助睡眠。

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