健康咨询描述: 高中吧,家人唠叨了几句,我特别烦,情绪激动,感觉对家人没感情,陌生,每天大大咧咧,晚上总会流泪,不知所措
病情分析:
高中生焦虑的你好多,家长望子成龙会总是督促,一般理解孩子想法的家长很少,孩子在焦虑烦恼的时候得不到理解就会很痛苦。
指导意见:
建议您多倾听孩子内心的声音,学习如何和孩子沟通,学习有效沟通技巧,学习积极关注,尊重,共情,及时疏导孩子的歪曲想法。
病情分析:
根据你的描述,高中阶段学习压力中会造成心理不同程度的压力影响,进而导致情绪方面的变化,建议你不要过于紧张。
指导意见:
平时要注意劳逸结合,合理安排学习和休息时间,在学习之余进行一些适度的运动。让自己能够发泄一下内心的负面情绪。多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果,有助于帮助调节情绪。多看一些有益的书籍,增长自己的知识也能促进心智的成熟。让你能够更好的面对生活当中的困难。
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