健康咨询描述: 一直不开心,到开心的时候,就会想为什么开心,然后就类似心理暗示一样,就算不想,心情也会一直不好。别人说的话稍微不中听我基本上就会难受,胸闷,然后想这句话的我不赞同的地方,然后开始想他的缺点之类的,越想越闷。有时候也意识到自己有点不换位思考,但就是不开心。
病情分析:
你这种情况就是一种焦虑的表现,紧张和焦虑的感觉,可能会出现一种不良的情绪发生,你这种情绪的产生,形成一种负面的循环。
指导意见:
要注意多做做运动,多想一些开心快乐的事,这样才能让自己缓解自己的紧张感和焦虑感。建议你平时多参加一些集体活动,多和朋友们交流和沟通,可以释放内心的压力。
病情分析:
你好,看了你的描述,你现在这种不开心有点强迫性质了,原因就是你所说的某些无法解决的事情。
指导意见:
根据你的描述,你现在因为一些无法解决的事情导致不开心,然后跟别人相处的时候有一点点不合你心意的时候就会想很多,还是不开心,就是被那些事情困扰了,建议想办法解决那些事情,同时自己也积极调整心态,不然对生活学习都是很大的影响。
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