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2019-11-03 17:06:33 我要投诉
你目前这么年轻出现这种症状的话是比较少见的，这种症状多考虑是膝关节炎的一个前期表现，但是你这个年龄考虑可能跟局部损伤有一定的关系。平时保护膝关节的话，主要是要注意膝关节的保暖，避免受凉受累或者是过度的活动。平时进行运动的时候可以进行骑车或者是游泳等运动，但是一定要注意保暖。佩戴护膝是有作用的。
2019-11-09 11:11
ask920535421l
追问
带着护膝慢跑行吗？，
2019-11-09 11:13医生回答：
可以的，跑步的过程中尽量不要爬山，尽量从平地上进行运动。
李邦国 聊城市第二人民医院 副主任医师
擅长: 股骨头坏死及膝关节骨性关节炎的阶梯治疗，运动损伤:
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2019-11-03 17:12:48
你的年龄非常年轻，20岁左右不会出现膝关节蜕变的情况。剧烈以后剧烈活动后，疼痛可能与活动量有大有关。建议你局部可以保暖治疗。正常运动就行，没有太大问题。
2019-11-03 17:15:45 我要投诉
膝关节疼痛多是有问题了，你这种情况结合你的年龄应该问题不大，考虑还是膝关节滑膜或软骨损伤，需要去医院骨科拍个片子看一下明确诊断。目前治疗可以局部热敷理疗，外用活血止疼膏药。注意休息及保暖。可以适当活动，比如慢走，慢跑等。
2019-11-09 11:10
ask920535421l
追问
您好，不剧烈跑步的话，没问题吧，跑步需要佩戴护膝吗？
2019-11-09 11:59医生回答：
不剧烈活动，就可以。最好避免跑步
2019-11-10 07:37
ask920535421l
追问
动感单车如何
2019-11-10 11:08医生回答：
膝部受累的动作都需要避免，动感单车可能也不能过力
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