腰肌劳损，因为跑步导致的

      腰肌劳损引起的疼痛，都是长期运动，或者腰部活动，以及经常久坐办公室教室，上网用电脑。贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏，同时多休息，配合热敷活血舒筋。

      通过你的详细描述为腰肌劳损，建议局部热敷烤电微波治疗，建议口服活血止痛胶囊，痛瘀消膏药外用，建议配合按摩推拿正骨治疗，建议适当休息一段时间。
      以上是对“腰肌劳损，因为跑步导致的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好我是外科医生医生，看了您的描述，腰肌劳损是外科常见病多发病，叫做腰臀肌筋膜炎，多数与生活习惯有关系，急性扭伤没有愈合，长期的低头弯腰，慢性扭伤，腰椎间盘突出，小关节畸形，筋膜炎等造成的。治疗方法建议，一劳逸结合，二休息的时候平稳硬板床，是可以局部理疗，烤电按摩，四辅助舒筋活血药物治疗。具体的应该去医院面诊。

      病情分析：
      你好，腰肌劳损多发生于腰部受凉，劳累，长期姿势不良等导致，
      指导意见：
      建议注意休息，避免可能再损伤的因素，给予患处注意保暖，不要受凉，可以局部疼痛处热敷，理疗，观察一下看看

      如果长时间跑步导致腰肌劳损，一个是可以通过跑步锻炼前及时热身能减少劳损的情况，在一个如果现在有症状也可以通过热敷理疗按摩来缓解症状，经常不缓解那要进一步到医院具体确诊看