早睡早起，依然很累，持续至少1年以上

      病情分析：
      上述情况有可能是植物神经功能紊乱的，一般和精神紧张，压力大有关系
      指导意见：
      建议注意放松心情，可以去医院检查，药物方面可以给予口服安神补脑液，维生素B1片进行治疗此种情况的
      

      病情分析：
      你好！看了一下你的描述，这种情况最好去中医科找中医大夫把把脉，吃一段时间的中药来调理一下。
      指导意见：
      脸色暗黄可以查血常规看一下，排除一下有无贫血的情况。平时注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。保证充足的睡眠，避免熬夜，适当多运动。
      

      病情分析：
      你这种情况是睡眠状态不好引起的，你可以考虑用中药调节一下，注意饮食
      指导意见：
      注意饮食清淡不要吃辣的凉的少吃油腻的多喝水多运动，可以用中药调节一下，放松心情
      
      以上是对“早睡早起，依然很累，持续至少1年以上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      据描述情况，你这种情况应当考虑是神经衰弱，与平时劳累，饮食差有关系。
      指导意见：
      你好，建议你口服益气养血口服液，安神胶囊，睡前用温水泡泡脚，晚十点之前准时入眠，症状加重去医院中医科进行调理。
      

      病情分析：
      你的作息时间是规律正常的，但睡眠质量不好，所以导致第二天无精打采。
      指导意见：
      晚饭不要吃过饱，饭后可以散散步，睡前听一些舒缓的音乐，不要看恐怖刺激性太强的电视电影，睡前放松心情，不要想过多的事。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑是睡眠质量不好，虽然睡眠的时间是足够的，但是还是影响了休息。
      指导意见：
      可以看一下中医，从根本上调理一下。平时多参加户外有氧运动，增强体质，对睡眠的质量改善也有一定的辅助作用。
      

      病情分析：
      这种症状，考虑有可能是不良情绪引起的，如工作压力大，长期精神紧张焦虑而引起的。
      指导意见：
      建议可以口服谷维素和刺五加，维生素b1逍遥丸，工作学习上做到劳逸结合，缓解压力，精神不要紧张焦虑，多听音乐，多进行锻炼身体。
      
      以上是对“早睡早起，依然很累，持续至少1年以上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，每天早睡早起，但是依然很累，和您的睡眠质量有关系，经常做梦，睡眠不好是最根本的原因。
      指导意见：
      如果经常这样的话，可能有神经衰弱的症状，您可以服用健脑丸试一试，如果效果不明显的话，您可以找中医做调理。