我干嘛睡觉总是梦，无管睡中午还是晚上都梦

      经常熬夜就会导致睡眠质量不好，头晕头痛等症状的，建议调整睡眠时间，每天至少需要保证8个小时睡眠，而且要早睡早起.白天不要过度劳累，保证心情舒畅，多吃一些含维生素多的蔬菜水果营养神经。
      

      你好，你描述的情况考虑神经衰弱导致的睡眠质量不佳，与经常熬夜有一定的关系，建议及时注意生活方式的调整，平时放松心情，保持乐观情绪，注意休息，避免过度劳累，合理安排作息时间，保证充足睡眠。
      

      你好，中午睡觉时梦多考虑是睡眠质量不好。头部触摸时有疼痛可能为血管神经性头痛。和平时喜欢熬夜有一定的关系。建议平时要养成良好的作息习惯。睡眠的环境要安静，灯光昏暗.睡前避免剧烈运动
      
      以上是对“我干嘛睡觉总是梦，无管睡中午还是晚上都梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的这种情况应该经常熬夜导致的植物神经紊乱，可以服用中药调理治疗，同时配合针灸、按摩等理疗方法来缓解失眠多梦的症状。
      指导意见：
      平时要养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，每日睡前喝杯热牛奶有助于睡眠，可以适当的用些营养神经的药物，如谷维素、刺五加维生素B1以及维生素B12。
      

      病情分析：
      根据你描述的这种状况，考虑是神经衰弱的表现，主要是日常生活不规律造成的。
      指导意见：
      这是神经衰弱的表现，可以口服谷维素，维生素B1，安神补脑液，健脑补肾丸等药物治疗，平时要注意劳逸结合，避免情绪波动，保证睡眠质量，避免熬夜。
      

      病情分析：
      你好，据描述情况，应当是长时间熬夜休息不好引起的大脑皮层过度兴奋。
      指导意见：
      建议你口服谷维素片，维生素b1安神胶囊平时注意休息不要过度熬夜每天晚10点准时睡觉，症状加重及时去医院失眠科就诊。