有问必答网心理健康科 → 想忘掉不好的心事,走出心里阴影。

想忘掉不好的心事,走出心里阴影。

男 | 32岁 2019-11-07 00:22:46 1人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 以前有过身体好差的时候,现在身体一有点不舒服就会想起身体会不会再次像以前不好和发生不好的事,想快速解决这种方法。

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刘强
刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍;抑郁症、
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2023-01-02 06:38:14 我要投诉

      这个主要是看看有无睡眠不佳及压力过大的情况,有无焦虑症或者抑郁症的。注意休息放松压力,必要时心理疏导看看怎么样。不缓解的话注意考虑中药调理看看怎么样的。

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