每天起床后都很困吃完就情绪很差每天没有精神经常头晕

      每天起床之后还觉得困，这种情况证明睡眠质量不好，建议吃点枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，然后平时多做户外运动。手淫不要，过度频繁，症状就会逐渐缓解
      

      病情分析：
      上述情况是属于神经衰弱的，这种情况有可能和手淫，肾虚有一定的关系的
      指导意见：
      建议注意避免手淫，可以去医院中医科诊脉，药物方面可以给予口服六味地黄丸，健脑丸进行治疗此种疾病的情况的。
      
      以上是对“每天起床后都很困吃完就情绪很差每天没有精神经常头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！