有问必答网心理健康科 → 每天都负能量满满情绪很差

每天都负能量满满情绪很差

女 | 20岁 悬赏2个健康币 2019-06-26 20:15:52 5人回复 来自未知

健康咨询描述: 2019.5.17换了一个办公环境,从那以后每天都很难受,每天都是负能量,情绪低落

医生回复区

徐哲
徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心律失常,抑郁症,失眠,注意力缺陷多动 帮助网友:46172称赞:975
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2019-06-27 08:08:09 我要投诉

      从以上情况开始分析,近期更换工作环境以后而逐渐出现心情不开心难受,个人分析需要考虑可能是抑郁状态,也可能存在适应障碍,建议可以考虑去当地医院心理卫生科就诊,接受心理测评和常规精神检查

陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2019-06-26 20:20:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,办公环境的改变让你每天情绪非常低落,并且充满了负能量,说明你这对这个新的办公环境并不适应。
      指导意见:
      人各有所长,需要根据自己的专业特长寻找适合自己的工作,只有自己喜欢才能够在工作当中具有积极性主动性才能够更好的完成工作,如果感觉这份工作不太适合你可以另行选择,没有必要工作在充满负能量的环境当中,对个人对工作都没有好处。

张正春
张正春 二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱,心境障碍 帮助网友:6639
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2019-06-26 20:27:54 我要投诉

      病情分析:
      是换了一个办公室,工作的小环境改变,环境适不良,产生了负面情绪,
      换一种心态,换一种角度,来思考这件事,可转从负面情绪转变成正面情绪了,要放松心情,愉快的生活,活在当地,
      指导意见:
      建议,换一种心态,换一种角度,来思考这件事,可转从负面情绪转变成正面情绪了,要放松心情,愉快的生活,活在当地,
      以上是对“每天都负能量满满情绪很差”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

方伟雄
方伟雄 二级心理咨询师 擅长: 儿童多见病、常见病;生理心理发育;亲子关系、婚姻家 帮助网友:19564称赞:2
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2019-06-26 20:28:52 我要投诉

      病情分析:
      考虑你目前这种情况有可能是适应不了当前的环境,需要考虑自己是工作上的不适应,还是人际关系上的不适应,还是这一个物理环境的不适应。
      指导意见:
      建议这种情况每天坚持去运动锻炼,可以释放一下自己的不良情绪,不管是工作上还是人际关系,还是一个物理环境,其实都是人需要去适应的,而不是大环境来适应人。通过运动或者是倾诉去宣泄自己的情绪,如果还是无法自我调整的话,条件允许可以换一个环境。

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2019-06-26 20:33:56 我要投诉

      病情分析:
      您好,据您所述的情况突然的更换工作场所是会影响到情绪的波动,以及由于方位的变化暂时出现有情绪的低落现象。
      指导意见:
      可以通过增加自己喜欢的摆设或者是自己经常使用的工具或者办公设备来尽量达到内容物一致,调整怀旧的心理以及增加办公场所的舒适度。

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