突然心情低落突然高兴自责自卑

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的情绪不稳定的现象，最主要的就是心理方面的因素，必须进行调节，长期下去会对你的学习造成影响的。
      指导意见：
      这种情况建议你应该先进行自身的调节，每天进行适量的运动，多与同学老师沟通，保证充足的睡眠，保持情绪稳定，心情愉快，必要时可以找心理医生进行面对面的调节，那样效果会更好。

      病情分析：
      下午好，你说的情况是抑郁症典型表现，而且比较严重，会造成比较大的心理痛苦，也影响正常生活，学习，人际交往，身体状态。抑郁症与学习压力，性格敏感性，负性认知偏向，消极压力应对策略，社会支持缺乏等因素有关系。
      指导意见：
      要培养一些兴趣爱好，拓展自己的人际圈子，多与人沟通交流，多出去走走，活动一下身体，丰富自己的生活内容，转移一下注意力，避免沉浸在负性信息中。
      按时作息，不要熬夜，保证睡眠时间。
      规划一下自己的时间，避免生活的杂乱无章和漫无目的。
      可以和爸妈说一下自己的情况，抽时间去医院看一下心理或精神科门诊，根据医生的诊断和病情评估，服药治疗调理一段时间。