每天都要打哈欠睡觉少还很精神但是偶尔会睡得很沉

女 | 17岁 2019-11-12 14:29:43 3人回复来自

健康咨询描述：医生这是怎么回事啊每天都会控制不住的打哈欠

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陈晓春忻州市中心医院副主任医师擅长: 骨外科疾病如四肢骨折的治疗及手术、头面部外伤和骨创帮助网友：10711

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2019-11-12 14:37:24 我要投诉

病情分析：根据你的描述，这种考虑是由于你近期用脑过度，过度疲劳，脑缺血缺氧，就会频繁大哈欠，不是病态，但他在提示你，该注意休息了，注意合理休息，避免熬夜等，远离手机电脑辐射，注意营养均衡。

刘宝鹏山东国欣颐养集团滕南医院副主任医师擅长: 骨折,创伤,老年人急腹症,颈肩腰腿痛帮助网友：10483

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2019-11-12 14:37:44 我要投诉

      指导意见：
      你好！你现在17岁，正在上高中的吧，正常情况学习紧张，经常熬夜，所以会睡眠不足，白天会困倦产生脑部缺氧，通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。也是以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力。所以放松心态，不要太过疲劳。

陈金红泊头市医院副主任医师擅长: 胃肠疾病，肿瘤疾病及多发病及常见病帮助网友：23527称赞：12

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2019-11-12 14:32:09 我要投诉

      病情分析：
      这种情况应该是睡眠质量不好引起的，哈欠不断提示脑供血不足。
      指导意见：
      建议，要调整睡眠质量，适当的锻炼，保证充足的休息，制定合理的作息时间表。可以适当吸氧。

      以上是对“每天都要打哈欠睡觉少还很精神但是偶尔会睡得很沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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