不知道自己怎么了，情绪波动很大
女 | 21岁 悬赏3个健康币
2019-11-15 11:19:04
3人回复
来自上海市
健康咨询描述： 我总是一个人发呆，然后就会不自觉的掉眼泪，我也不知道自己怎么了，也不想说话，每天也不怎么能睡着，睡着了也不踏实很早就容易醒来，特别敏感特别情绪低落化波动大（女，21岁）
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高秋 宜兴市人民医院 副主任医师
擅长: 风湿性心脏病,代谢综合征,心脏瓣膜病,心律失常,心
帮助网友：84183
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2019-11-15 11:23:03
您的这种情况，我见您到医院的这个心理门诊去看一下。您这个有可能是有这个抑郁症的，这个倾向。这个一定要注意的及时的去医院看，然后缓解您这些低落的情绪。
2019-11-15 11:23:15 我要投诉
这个多数都是由于精神压力过大，紧张焦虑引起的，您平时要注意放松心情，保证好睡眠，他是属于焦虑障碍，也是属于神经症的范畴，建议您可以去医院就诊，去心理精神科明确的诊断，做一下心理疏导，每天要多做一些自己喜欢的事情来分散一下自己的注意力，缓解自己这种情绪。
2019-11-15 11:20:30 我要投诉
病情分析：
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪低落，睡眠质量下降的症状。
指导意见：
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，必要时进行心理疏导，能够有所帮助。
以上是对“不知道自己怎么了，情绪波动很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-11-15 11:22
ask90529403m0
追问
我也不知道该怎么办，总是这样，之前咨询过，说处于焦虑抑郁状态
2019-11-15 12:20医生回答：
缓解心理压力，积极乐观面对生活，适当增加体育锻炼，可以有所帮助
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