健康咨询描述: 一上午打了2/30个哈欠,而且还想睡觉,睡眠也充足啊,是不是跟这冬天有关系
你好,你目前偶然的这种情况也是正常的。你是不是过去了,冬天也有过这样的情况,睡醒后出去走走,多晒太阳,多户外运动。生活规律的平衡膳食清淡饮食,避免辛辣增加自己的免疫力。
目前这种情况建议平时保持睡眠充足,而且还要多做户外运动,饮食上营养搭配合理,这种情况不是疾病的特征,所以不用担心的,只要注意饮食习惯就可以了,这个跟冬天也没有关系的
以上是对“最近打好多哈欠,一般睡眠7小时,怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,是的,这个和睡眠严重不足有关系,建议您可以喝点提神的饮料,注意休息,中午最好是休息半个小时。晚上必须保持8个小时的睡眠时间,注意如果情况持续这样下去需要去医院做检查,
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线