长达5年严重睡眠障碍

      患者保持乐观，减轻压力，养成良好的睡眠卫生习惯，睡前不宜剧烈运动，不宜过饱饮食，不宜看刺激性视频，可以泡热水脚，听舒缓音乐来放松心情，可以口服思诺思或者佐匹克隆缓解症状。最好去医院神经内科检查一下
      

      长达五年的睡眠障碍，这种情况确实是非常顽固的，通常这种情况可以使用中医的理疗的治疗方案，然后再配合药物治疗，也许效果会好些，平时一定要放松心情，不要压力过大，而且要多吃营养神经的食物
      

      严重的睡眠障碍，可能是存在一些精神性的疾病，建议到正规医院精神科门诊就诊，可以应用一些镇静的药物，尤其是一些西药，比如苯二氮卓类的，包括安定，佳乐定等，也可以用一些含有酸枣仁成分的中成药。
      
      以上是对“长达5年严重睡眠障碍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠是比较顽固的一种疾病，治疗起来非常棘手，既然应用中药已经建好这种情况，建议不要停药，应该继续口服中药巩固治疗，另外建议可以口服百乐眠胶囊，平时科学根据的生活，尽量保持好心情。
      

      你的长期失眠单纯的靠药物治疗不彻底，需要找到引起失眠的病因，是因为精神压力大？还是因为工作压力大，其次就是有没有一些免疫系统的疾病等造成的失眠，只有找到了病因，从根本上进行解决，才能够很好的调节你的失眠状态，白天多做一些户外运动，跳舞旅游散心等等，晚上睡前尽量少玩手机。
      

      病情分析：
      严重睡眠障碍基于专业角度要进行区分，例如失眠、异态睡眠或者嗜睡等，是有一些区分的。
      指导意见：
      首先要根据患者自身的情况进行区别，比较常见的就是失眠。失眠在不同的年龄段、不同的人群，原因非常多，比如焦虑、抑郁可以造成失眠，同时有一些疾病，例如脑梗或者脑出血等一些后遗症也可以造成失眠，所以要针对不同的情况，进行不同的处理和治疗。希望患者能够及时就医、就诊，对于不同的情况进行个性化的诊断、个性化的治疗。睡眠障碍症的药物治疗比较常见，同时还有一些心理治疗、行为上的治疗以及生活上的改变、生活方式的调节，都有助于睡眠状态的调整。所以一旦遇到严重睡眠障碍症的问题，要及时就医、及时就诊，由专业医生进行专业的健康指导。
      

      病情分析：
      可以吃点安神补脑液调理一下的，平时多注意点休息和饮食规律
      指导意见：
      平时多去户外呼吸新鲜空气。多吃点蔬菜水果，避免情绪激动和紧张了。养成一个好的生活习惯。
      
      以上是对“长达5年严重睡眠障碍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，顽固的失眠症状需要慢慢调理的，精神不能过于紧张，不要有太多的压力。
      指导意见：
      你每晚要固定时间上床睡觉，不要太晚，最晚10点，睡前不要剧烈运动，可以用温水泡脚，听一段舒缓的音乐，不要玩电脑手机，不要想太多的问题，然后缓缓入睡，慢慢的症状就会有改善的。