想买马吲哚片，减肥。控制不住

      建议一定不要吃药减肥，药物对肝肾都有损伤。还是要自己有毅力有恒心，可以多吃青菜水果增加饱腹感，加强锻炼身体，可以少食多餐，减肥重点在坚持。也要避免熬夜，熬夜也影响减肥。
      

      你好，根据你的叙述，减肥必须坚持，主要方法就是要合理的控制饮食的情况，也就是饮食上注意不能吃任何油腻性的食物，也不要吃一些其他的热量偏高的食物。尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，控制好饮食的总热量才能够达到有效减肥，同时也需要控制好饮食的总量、加强运动锻炼。
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，您的这种情况不建议使用药物减肥，建议您通过控制饮食，加强运动的方式减肥，
      指导意见：
      建议您清淡饮食，避免油腻，高热量引起，经常锻炼，有利于减肥，建议保持心情舒畅和睡眠充足，远离烟酒，戒除不良习惯，性生活适度，有利于健康，希望对您有帮助，祝您早日恢复健康！
      以上是对“想买马吲哚片，减肥。控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！