快一个月都睡不好觉了总是浅睡眠

      考虑与压力过大或心情有关，建议你还是应该要去医院神经内科来检查看看，然后可在医生的指导下对症用药治疗会比较好的，或是也可看看中医来对症调理也好，平时需要有一个合理的生活和饮食习惯，多注意休息会好些。
      

      病情分析：
      根据病情描述，患者吃了安神的药，就是浅睡眠，好像睡着了，就是脑子乱七八糟的，醒来就感觉头晕头晕头痛，睡午觉还梦靥，
      指导意见：
      换作是应该过度精神紧张的状态，建议放松心情，轻松生活，脑子没有问题，就是植物神经功能紊乱，压力大，继续服用调节神经的药物。
      以上是对“快一个月都睡不好觉了总是浅睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述情况和自我感觉，结合你近一月的睡眠质量差，首先是你改变了睡觉环境，而且你自身的睡眠质量又一般，可以口服安神补脑液。
      指导意见：
      建议你应该是放松心情，每次口服安神补脑液，改善睡眠质量，或者是口服枣仁安神胶囊调理睡眠质量，放松心情。忌食辛辣刺激性的东西，忌食肥甘油腻的食物，避免生热上火，而影响睡眠质量。