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快十七岁了,都说青春期不让减肥

男 | 16岁 2019-11-20 22:16:44 4人回复 来自

健康咨询描述: 我从90公斤减肥减到75公斤,坚持不下去了,都说青春期不能减肥,我早晨就吃不一根火腿肠,中午和晚上正常吃饭。医生能给个建议吗


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医生回复区

胡莉萍
胡莉萍 太原西山医院   副主任医师 擅长: 肿瘤防治及健康教育、肿瘤的三级预防、心理健康咨询、 帮助网友:10193称赞:2
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2019-11-20 22:23:48 我要投诉

      你好很高兴为你服务。饮食习惯和生活方式都很健康仍然肥胖的话,有可能是基因的问题,我个人认为特别好的办法首先要管住嘴迈开腿,当然也可以运用中医穴位按摩和埋线减肥!祝亲减肥成功!

2019-11-20 23:02 ask92341416zc 追问

我脸大是下颚骨的原因吗

2019-11-20 23:27医生回答:

你下颌角处太大建议正规美容院就诊

王福花
王福花 主管护师 擅长: 胆结石,痔疮,肛裂,血气胸,急性胰腺炎,肛瘘,尖锐 帮助网友:3461
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2019-11-20 22:20:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述和图片来看,你肥胖型体质,可以根据体质指数计算一下:体质指数=体重除以身高的平方。
      指导意见:
      建议:体质指数18-24为正常体重,24-28为超重,大于28为肥胖。肥胖对身体健康不利,会导致多种疾病,需进行减肥,做到作息规律,情绪稳定,进低脂、低糖饮食,多食新鲜蔬菜、水果,不要暴饮暴食,进行体育运动。
      

王艳
王艳 滕州市荆河社区卫生服务中心   药师 擅长: 高血压,糖尿病等慢性病的用药指导。 帮助网友:2829
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2019-11-20 22:20:29 我要投诉

      病情分析:
      你好,可以减肥的,肥胖多是进食过多、运动过少导致的脂肪堆积引起的。
      指导意见:
      建议,您多是久坐引起的肥胖,建议适当增加体育锻炼,不要进食后立即坐下,减少晚餐进食量,尤其是睡前4小时最好不要进食,长期坚持,是可以起到减肥效果的
      
      以上是对“快十七岁了,都说青春期不让减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张丽虹
张丽虹 太原西山医院   主管护师 擅长: 脑出血,脑梗死,椎基底动脉供血不足,癫痫,脑炎,头 帮助网友:3705
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2019-11-20 22:22:05 我要投诉

      病情分析:
      你好,减肥是一个漫长的过程,正值青春发育期,不能够过度的节食来减肥,要采用合理的科学减肥法。
      指导意见:
      给你的建议是,减肥的关键是饮食为辅,运动为主。合理膳食,荤素搭配,多吃蔬菜和水果,戒酒戒烟,勿熬夜,早餐要吃好,晚餐可以用酸奶和水果代替,积极的参加体育运动,例如晨跑,打篮球,游泳,骑自行车,饭后快走等,只要坚持,会减肥成功。
      

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