我昨晚失眠了，今天感觉很不好

      你好，偶尔失眠一次一般无大碍，经过休息调整会自己改善的，目前主要是要保持心情舒畅，不要太纠结，睡前不要饮酒，饮茶。睡眠的环境要舒适，不要有声音和强光的刺激就可以。

      病情分析：
      您好，初步考虑可能是由于精神压力过大引起的神经功能紊乱的情况。
      指导意见：
      建议，可以适度的运动，睡前可以进行热水泡澡，促进血液循环，睡前可以喝杯热牛奶，促进睡眠，如果还是睡不着，可以在医生的指导下服用安神补脑液治疗。

      病情分析：
      上述情况是植物神经功能紊乱的，这种情况有可能和精神紧张有关系的
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，可以去医院检查，药物方面可以给予口服谷维素片，维生素B1片进行治疗此种情况的
      
      以上是对“我昨晚失眠了，今天感觉很不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！