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17周岁,想长高一点,希望回复谢谢

男 | 17岁 2019-11-23 21:41:10 3人回复 来自

健康咨询描述: 我现在170,还长高有一点,家里有中老年钙片我能不能吃,家里条件有限,想长高不想浪费


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刘英
刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 擅长: 感冒,发热,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支气管 帮助网友:41136称赞:4
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2019-11-24 05:07:21 我要投诉

      你好,根据你描述的情况,男17岁,身高170。想长高一点。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规的三甲医院儿科做一下腿部x光片检查。等一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间。完全闭合说明你的骨骼已经定型,基本再不能增高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶鸡蛋,海产品,虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地,促进骨骼增长,对长高非常有帮助。平时太阳出来的时候可以到户外多晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。补钙最好是食补,营养一定均衡合理,荤素搭配。营养均衡合理,荤素搭配,保证晚上充足睡眠。有助于身体长高。
      

池洪丽
池洪丽 大庆市第四医院   副主任护师 擅长: 小儿哮喘,小儿感冒,小儿肺炎支原体肺炎,大叶性肺炎 帮助网友:9977
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2019-11-23 22:06:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高跟先天遗传和后天营养都有很大关系的,吃钙片有助于骨骼的发育,这个钙片是可以吃的,但吃钙片不是绝对能长高的。
      指导意见:
      如果骨骼线已经闭合了,长高的空间就不发大了,平时多参加体育锻炼,特别是打篮球跳绳,多吃肉蛋奶等优质蛋白,保证充足的睡眠,保持心情愉快,还有可能再长高点。

2019-11-23 22:21 ask925367326n 追问

这个钙片我可以吃的是吧,会不会有对身体有影响

2019-11-23 22:52医生回答:

是可以吃的钙片,对身体没有影响的,要多参加体育锻炼。

孟庆英
孟庆英 朝阳市中心医院   副主任护师 擅长: 小儿肺炎,支气管炎支气管哮喘,感冒,肠系膜淋巴结感 帮助网友:6110
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2019-11-23 22:08:34 我要投诉

      病情分析:
      一个人的身高适合遗传因素和后天营养有密切关系的,只要骨骼线没有闭合,人都是可以长高的。
      指导意见:
      平时可以多吃含钙高的食物,如各种排骨,牛奶,豆浆,虾皮,海带,紫菜等,多做拉伸运动,如跳高,跳远,打篮球,游泳等。中老年钙片是可以吃的,有助于骨骼的生长发育。
      以上是对“17周岁,想长高一点,希望回复谢谢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-11-23 22:21 ask925367326n 追问

这个钙片我可以吃的是吧,会不会有对身体有影响

2019-11-23 22:27医生回答:

是可以吃的,但是要适量的多饮水。

2019-11-23 22:31 ask925367326n 追问

我17,中老年钙片吃了对身体没坏影响是吧

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