我想解开心结，感觉自己很痛苦

      遇到这种事情，我很理解，是女人心情都不会是太好，你可以心平气和的和老公坐下来谈一下你心里的想法，因为很多感情都是从聊天开始产生的，你可以告诉他，你知道你们俩没有任何关系，但是因为不想影响你的家庭，你还是比较计较你们晚上在一块私聊，问老公能不能把这个女同事的信息都删除，告诉他，你很爱他，才会出现小心眼，只要他们没有过分的关系，他会理解的，他会删除的，不用太担心，现在还没有出现多大的事。

      你好，根据你的描述老公经常和一个女同事聊天，关心她的动态及朋友圈，并且很多时间是晚上私聊，虽然没有做出出格的事情，但她们之间是相互有好感的，你对这件事情心里有疙瘩不舒服，是正常的反应，既然已经影响你的生活，你可以告诉老公不要再和同事聊天，要考虑你的感受，你们夫妻很恩爱，考虑老公会以家庭和睦为重，不能影响夫妻感情，你也要放松心情，爱护自己的身体，多和老公沟通交流。

      病情分析：
      你好！这种情况需要和老公有坦诚的交流沟通，避免猜测，同时不建议看他的手机和私人信息，有自己的朋友圈子和业余爱好。
      指导意见：
      学会管理控制自己的情绪，多安排自己和老公一起参加集体活动，增加家庭凝聚力，一起散步，多交流沟通，每天有一段和老公一起独处的时间。
      以上是对“我想解开心结，感觉自己很痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      婚姻家庭关系比较复杂，属于心理咨询范畴。而且往往不是一次咨询就能解决，需要来访者反复咨询，配合咨询师。
      指导意见：
      建议到附近的医院，最好找一家精神病院或者师范院校从事心理的教授做咨询。可能有效的打开心结。

      病情分析：
      从你描述的情况来分析，建议应该经常和老公进行聊天，保持沟通。
      指导意见：
      这种情况下，建议要和女方认识的情况下，也可以旁敲侧击的进行一下点播。这种情况下，只能自己根据实际情况采取适当的措施来进行阻止。