近段时间，半夜醒来，就爱控制不住大脑瞎想！
健康咨询描述： 刚开始半夜突然醒来，闲来没事就瞎想了一下下，近段时间醒来大脑就自己瞎想，不想都不行，所以导致睡眠严重不足，好想摆脱这种困境！有没有什么方法让大脑停止运动？还自己一个清净的心境！请老师们解救谢谢！
其他类似问题
医生回复区
最近突然半夜醒来，会想很多的事情，应该是生活上有些压力大引起的，或者是肾虚引起的，或者是心里有事情引起的，所以每天一定要注意有规律的生活，不能熬夜，可以适当的吃点安神补脑液。
就是一直精神都不是很好，嘴唇需要涂点东西，不然看着很苍白！没压力！但是也爱瞎想一些假设性的美好将来！
可以去医院化验一下血常规
做了！好的！
不客气，没事
你好，睡觉时容易胡思乱想可能和平时工作压力大，或者生活环境造成紧张焦虑的因素有关系。建议放松心情，可以换个环境，比如短期旅游。睡觉之前可以听一些轻松舒缓的音乐。
病情分析：
半夜醒来就爱控制不住大脑想想这种情况考虑是压力大或者劳累引起起的
指导意见：
是不是最近生活中有什么事情让你压力大了？这种情况需要放松心情，有什么事情多和朋友沟通，有不开心的事情和家人说出来就没事的，晚上睡觉前用温水泡泡脚也会缓解睡眠的作用。
以上是对“近段时间，半夜醒来，就爱控制不住大脑瞎想！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
之前就是睡前闭着眼睛瞎想些美好的事，后来习惯了，醒了大脑自然就会瞎想，我不想都不行了，挺不了，也没压力！反正我是不知道这么办了！
建议平时多锻炼一下，晚上睡觉前听听轻音乐，然后喝点牛奶用温水泡泡脚。
病情分析：
您好，青年女性，目前以思维顾虑较多为主要表现，自己不能控制，从症状上，比较符合焦虑状态，
指导意见：
建议：网上有焦虑评分和抑郁评分，根据自己的情况可以做一个简单的测评，正视自己的病情，因为现在社会中有很多很多的人有这种情况，只是分轻重，评分比较高的话，到医院的精神卫生科，口服一段时间的抗焦虑或者抗抑郁的药物，病程会稍长，坚持就好
这么严重啊！我之前要么睡不着，一般在11点多就睡到第二天，现在不行了，睡到半夜两三点四五点就自己醒了，然后大脑就瞎想！停不下来！
这种情况自己是调整不了的，需要药物和心理咨询干预
????好难过，我也试了，中药也吃了，中成药也吃了，好像也没啥用！
需要对症的抗焦虑和抗抑郁药物，而且需要长期
好的，谢谢你！
希望回答对您有帮助，祝您早日康复
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
