感觉肠胃出了些问题，不知道该怎么调整

      注意饮食规律，低盐、低脂肪、低胆固醇饮食，少吃豆制品、花生制品及纯奶等产气食物。禁食刺激性食物，少喝浓茶咖啡，禁止喝冷饮。建议：检查幽门螺杆菌。口服健胃消食口服液治疗。

      这样情况最常见的就是胃炎，像你这个年龄最主要是要养成良好的饮食生活习惯，慢慢调理。包括三餐规律，不要暴饮暴食，要细嚼慢咽，不要吃辛辣刺激、生冷难消化的食物，不要吸烟饮酒和熬夜，包括浓茶咖啡也最好不要喝，注意腹部保暖。
      以上是对“感觉肠胃出了些问题，不知道该怎么调整”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好一般是慢浅表性胃炎或者非萎缩性胃炎的情况，主要是饮食结构不当或者消化不良引起的。
      指导意见：
      建议你可以做个腹腔彩超或者胃镜检查一下，另外胃镜检查是需要空腹做才可以的，可以吃点无极限常卫欣口服液来治疗的。

      病情分析：
      你好，看你这时胃部出现的症状，还是要考虑是胃肠功能不太好有关系，并也不排除是有患了胃炎的病情引起
      指导意见：
      那看胃部的症状，也可服用上吗丁啉，胃康灵胶囊来对症治疗看看效果也好，然后平时饮食要清淡规律，不要吃不易消化的食物，刺激性大的食物和生冷的食物也不要吃会好些的

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，有可能你有胃炎的可能，首先在饮食上要注意，不吃辛辣刺激性过于油腻的食物。
      指导意见：
      建议你可以喝点小苏打水，可以吃点奥美拉唑两周观察看一下，另外要有适当的运动，避免过于劳累，要保持稳定的情绪，这样才能保证身体的健康。