其他类似问题
回复区
2019-12-01 06:38:56 我要投诉
建议患者规律作息，白天睡眠时间不超过一小时，不进食茶咖啡等兴奋性的饮料，晚餐不要进食的太饱，晚上8点以后不再进食，睡前不进行剧烈的运动，可以睡前口服又右佐匹克隆片三毫克助睡眠治疗。
2019-12-01 06:39:16 我要投诉
失眠，睡不好觉，大部分是压力大，精神紧张，脑供氧不足引起的，减轻压力，增加睡眠，每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，多吃一些有营养的食物，口服一些助眠，补气血的药物治疗。
2019-12-01 06:41:04 我要投诉
根据你对自己身体状况的描述，表达了失眠。所以建议你要减轻学习负荷，减少工作压力，放松心态。要适当的运动锻炼身体，日间要参加一些适当的体力劳动。另外在晚上睡眠之前喝杯牛奶、听听轻音乐调整一下心情。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
