健康咨询描述: 女。高一.自己一米66一百斤也不算是胖,但是就是觉得自己很胖,在学校的时候只吃早饭跟午饭,然后呢差不多一个星期能瘦四斤,然后回到家之后就吃很多东西,有时候吃到撑还在吃,但也不会让自己的体重超过100斤,请问这正常吗?该怎么改?
控制饮食是要保证身体营养摄取正常,而不影响身体健康的前提条件下,合理调节饮食结构而减肥的一种安全有效的方法。千万不能今天少吃明天就恨吃,这样会导致胃肠功能紊乱,消化不良的,且减肥效果也不好。希望你管住嘴,迈开腿。
病情分析:
您好,希望我的回答能帮到您。根据您的描述,您可能不是暴食症,症状不太相符。体重正常范围内,不用担心。
指导意见:
像你们这种住校学生,很多情况跟你一样,家里的饭比学校好吃,而且有零食,不控制的话,一不小心就会吃多。建议您,合理饮食,均衡营养,荤素搭配,多吃新鲜蔬菜水果,积极参加体育锻炼,增强身体素质,不要熬夜早睡早起。祝健康
那请问这样的行为会引起暴食症吗?是不是需要及时改正合理饮食还是继续维持一个死循环也行。
一般不会的。平时自己注意克制一下。好吃的也不能一顿吃太多,对胃不好。
病情分析:
暴食症在医学上的诊断叫神经性贪食症。有些女性开始要节食控制饮食,但后来控制不住,会反复出现过度的暴饮暴食,往往发生于一个人的时候。暴食开始时有饱胀感、安全感、舒适感,但进食过多,感觉到消化不掉,会产生自我倒吐行为,会反复发生,你这种情况还不属于暴食症
指导意见:
建议平时规律饮食,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,避免暴饮暴食,减少精神压力,适当运动
以上是对“怀疑自己暴食症求助大家”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
谢谢您,那我还想问一下我这样的行为是需要及时改正的,还是维持一个死循环也可以。
是的,需要及时改正,长期饮食不规律容易对胃肠道造成伤害,周末可以改善生活,但不要吃的过饱
病情分析:
你好:按照你的描述你今年15岁,身高1米66,体重100斤。按照标准体重你不是肥胖,正常饮食即可。
指导意见:
建议:你15岁正在生长发育期,一日三餐,正常进食,不可以几天进食特少,而后暴饮暴食,这样胃根本不能耐受。善待自己的器官,如果造成胃部疾患很难调理。正常进食正常运动保持平衡。
谢谢您也就是说我不能再这样继续下去维持一个死循环了,而是要开始正常饮食。
你好:趁现在胃部没有出现不适,立即纠正饮食习惯,正常进食,不要暴饮暴食和过分节食。
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