怎么样把大腿上的肉减掉？大腿肉一直减不掉
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目前这种情况来说呢，主要还是存在局部脂肪堆积的因素所造成这个问题的出现，一些调整性的方式为主，比如还是要通过消耗脂肪的方式，有氧运动的方式等方面改善。这样才可以达到真正的减肥目的。
那怎么才能瘦下来
病情分析：
你好，根据你的描述，大腿上的肉很多，你问怎样能把大腿上的肉减掉？
指导意见：
你好！你的这种情况考虑与你缺乏运动有关系，建议你平时注意饮食的荤素搭配，避免甜食及油腻之物，避免久坐，每天坚持运动，如跑步，健身，游泳，长期坚持，会有好的效果。
今晚干吃了一包方便面，会长胖吗
从图片看是油炸类食品，晚上最好少吃面食，避免油炸类食品，多吃青菜，偶尔吃一次也不会长胖的，多运动就可以了。
水饺吃多了会胖吗
你好，什么食物吃多了都会胖的，可以吃七八成饱
中午吃饭吃了两碗咸鸭蛋黄红油拌饭，喝了一碗菜汤，吃完饭泡了一杯绿茶喝又冲了一包咖啡喝，
你好，蛋黄，绿茶，咖啡尽量避免，蛋黄高脂肪，绿茶饮品少喝为好。
你说用保鲜膜包腿真的有效果吗
病情分析：
你好，想减掉大象腿是一个长期坚持的过程，通过一些运动可以将大腿瘦下来。
指导意见：
建议，蹲起运动是专门减大腿的一种方法。身子要挺直，做蹲起运动的时候不能弯腰，两腿也不能分开，要紧拢，每次做100个，一天做一到两次。在做运动的同时，要配合好饮食。不能贪嘴，多吃水果和蔬菜。
以上是对“怎么样把大腿上的肉减掉？大腿肉一直减不掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
今晚吃了不少这个，不知道会不会长肉
不要吃油炸食品，要清淡饮食，多运动，要坚持合理运动。
吃得是江米条好吃
尽量不要吃这些东西，清淡饮食，多吃蔬菜水果，多运动。
中午吃饭吃了两碗咸鸭蛋黄红油拌饭，喝了一碗菜汤，吃完饭泡了一杯绿茶喝又冲了一包咖啡喝，
午饭可以吃饱，不要太油腻，要定时定量，荤素搭配，平时可以腿部按摩，高抬腿，晚上在床上做骑脚踏车的动作都可以起到瘦腿的作用
病情分析：
你好，根据你描述的情况，你的大腿肉比较多，想减掉大腿上的肉，想知道有什么好办法吗？
指导意见：
减大腿上的肉，可以躺在床上做空骑自行车动作，可以做高抬腿动作，跑步，下蹲动作，总之每天坚持运动，不暴饮暴食，时间长了就会减肥成功的。
今晚吃了不少这个，不知道会不会长肉
油炸食品是容易发胖的，以后尽量少吃
吃的是江米条
不是经常吃，偶尔吃没问题
中午吃饭吃了两碗咸鸭蛋黄红油拌饭，喝了一碗菜汤，吃完饭泡了一杯绿茶喝又冲了一包咖啡喝，
平时吃饭注意点，再锻炼，身体健康最重要
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