你好，最近每天晚上两点左右醒来就睡不着了

      你的睡眠质量差，总是半夜惊醒，建议你白天多做一些户外运动放松一下压力，晚上睡前可以适当的散散步热水烫烫脚，而且不要睡得过晚每一天晚上10点左右睡觉。可以吃安神补脑液进行调理。

      病情分析：
      您好，根据您的提问，建议您可以口服刺五加以及谷维素营养神经，提高睡眠质量，注意休息，避免过度劳累。
      指导意见：
      睡前可以用温水泡脚，按摩，洗热水澡等方式提高睡眠质量，睡前喝一杯热牛奶，不要饮酒，咖啡，浓茶等刺激性饮品，注意观察睡眠的情况，保持愉快的心情。
      以上是对“你好，最近每天晚上两点左右醒来就睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      建议你可以去医院神经内科就诊检查一下有没有神金衰弱
      指导意见：
      生活中如果心理压力比较大或者是精神紧张也容易引起睡眠障碍，睡前可以听轻音乐，不要过早上床，白天适当锻炼

      病情分析：
      你好，根据你的叙述分析，你可以服用褪黑素、佐匹克隆、枣仁安神胶囊等药物治疗，改善睡眠质量。
      指导意见：
      白天别睡觉，多喝温水多运动，避免精神刺激，禁食辛辣刺激食物，戒烟戒酒，每晚10点前必须躺下睡觉，睡觉前不要思考问题。

      病情分析：
      最近每天晚上2点左右醒，醒后就睡不着了。这是精神衰弱引起的早醒。
      指导意见：
      建议睡的不要太早。一般10：30~11：00睡觉。睡前用热水泡脚缓解紧张和疲劳。如果吸烟，建议戒烟。可以口服安神补脑液