最近每天晚上半夜醒来睡不着
男 | 39岁 悬赏6个健康币
2020-11-20 08:27:59
3人回复
来自银川市
健康咨询描述： 男，常喝酒，最近十几天每天晚上半夜醒来就睡不着了，一直到六七点到上班的时间就瞌睡了！
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丁钰 枣庄市胸科医院 副主任医师
擅长: 原发性支气管肺癌,支气管哮喘,消化性溃疡,支气管炎
帮助网友：23237
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2020-11-20 08:46:19
近几天来经常半夜醒来，睡不着，有失眠的情况。建议及时调整一下，缓解压力，保持心情舒畅，戒烟戒酒，多进食酸枣仁、百合、蜂蜜、牛奶等，有助于睡眠的食物，白天适当进行运动，晚上睡前热水泡泡脚。
2020-11-20 13:56
ask927944498h
追问
中午想午休一会补充一下，但是就是睡不着！
2020-11-20 13:56医生回答：
最近有心事吗？
2020-11-20 13:58
ask927944498h
追问
带高考生，稍微有点担心考不好。
2020-11-20 13:58医生回答：
是的，压力大，容易影响睡眠的。
2020-11-20 13:59
ask927944498h
追问
周五回家跟老婆做了爱后，周六周天休息较好！
2020-11-20 14:00医生回答：
缓解压力，白天适当进行运动。
2020-11-20 08:41:04 我要投诉
看了你的症状表现，最近出现了每天晚上半夜醒来睡不着，到上班时间就瞌睡了，平时经常喝酒，这种情况考虑是睡眠障碍，神经官能症表现，与你紧张，压力大，情绪波动，经常饮酒损害脑神经等都是有关系的，建议口服安神补脑液，谷维素，刺五加，同时放松心情，减少压力，避免情绪波动，睡前不要喝咖啡浓茶，逐步把酒戒掉。
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