为什么做半俯卧撑感觉气虚
健康咨询描述： 为什么做半俯卧撑感觉气虚是什么原因，我开始以为关节无力，经过锻炼做半俯卧撑感觉是气虚，非要憋气才能有力气做俯卧撑，非要憋气做半俯卧撑憋气做力气很大，把气一吐出来就没有力气了，感觉肺气功能差，气虚是什么原因
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医生回复区
综合你的描述，不见得你是气虚，考虑你还是肌肉缺乏锻炼，力量不足引起，平时多食牛肉，鸡蛋等高蛋白的食物，并加强力量以及肌肉的锻炼，充足睡眠，保持精力旺盛，力量自然会越来越强大的
我比较瘦，从小到大身体差，手臂细瘦
所以没有力量
我每天服用一水肌酸葡萄糖可以喝吗
①龙眼肉 性味甘温，归心脾经， 有很好的补益心脾、养血安神的功效。 常用语治疗心血不足、 心悸怔仲、健忘失眠、血虚萎黄。 ②西洋参 性味甘凉，归心肺肾经， 有很好的补气养阴，清热生津的功效。 ③二者相配伍 一是温凉中和，以免上火，二则气血双补。 总体功效为补益气血、改善睡眠、温煦身体。 做法虽复杂，但吃了不上火 龙眼肉和西洋参以10:1的比例， 放置在炖盅里， 隔水炖上30-40个小时 （可以分好几天蒸，中间可以停）。 每日早晚挖一小勺，开水冲服即可。 制作比较麻烦，但效力更强。 宜忌： 适宜人群： 健忘失眠、神疲体倦、手脚冰凉、 病后体弱、产后、高血压等。 不宜人群： 孕妇、糖尿病、感冒、湿气重的人， 以及6岁以下的儿童。 喝上一个冬天，气血足了， 不用穿厚厚的秋裤、盖三四层棉被， 手脚也暖乎乎的， 还可以睡得好、气色红润、精力旺盛 这是我们医学群里医生发的，你试一下
对肾脏肝脏有没有伤害，
没有，这是我医学群里的，直接转给你参考
病情分析：
你这个描述问题真的很难回答，你这个不是病症吧，如果肌肉力量足够强大，不会出现类似情况的
指导意见：
健身的需要讲究合理的方式方法，增加肌肉力量，你可以随心所欲的从事任何运动
因为我比较瘦，手臂细瘦
那你需要增加自己的体脂量，肌肉需要锻炼
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