睡眠轻，需要带耳塞入睡

女 | 24岁悬赏6个健康币 2019-12-06 23:43:54 1人回复来自延边朝鲜族自治州

健康咨询描述：大概两年了，每天必须靠戴耳塞才能入睡，不然有声音就会被吵醒，平时耳朵特别灵敏，精神压力比较大，操心的事儿也多，头发大把大把掉，但还是挺厚，黑眼圈严重，感觉自己是精神衰弱，最近半夜每天都醒，然后再睡，想睡个好觉，很难

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王琳河南省人民医院主任医师擅长: 擅长鼻科疾病，喉科疾病，耳科疾病，尤其对阻塞型睡眠帮助网友：31

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2022-09-28 09:34:55 我要投诉

根据介绍的情况看，有睡眠障碍，需要口服镇静安神类药物改善睡眠，以保证良好的精力和体力。出现这种情况与精神和心理因素有关，需要积极去除外界因素的干扰，保持平和的心态，避免精神过度紧张和焦虑，分散一下注意力，有助于改善症状。

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